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47차 30년 여행생활자/태국 5

태국 3달간 생활비 정리 <2017년 6월 1일~6월 30일> 네팔 10일 태국 20일 숙박(전기 물 포함) 403,000원 음식 생필품 601,200원 교통 44,600원 총 1,048,800 원 <2017년 7월 1일~7월 31일> 태국 숙박 (전기 물 포함) 424,900원 음식 생필품 450,500원 교통 12,800원 총 888,200원 <2017년 8월 1일~8월 31일> 태국 숙박(전기 물 포함) 444,.. 2017. 9. 6.
태국의 신비한 약초 "끄라차이 담"... 태국 우돈타니에 머물때 태국 정보를 검색하다가 우연히 알게 된 태국 약초가 있었다 이름하여 끄라차이 담.... 검은 생강....(라오스어로 킹 담) 인삼보다 사포닌이 5배 더 들어있다고 하여 화제가 되고 있다는데 왜 이제서야 안걸까 우돈타니에 있는 쇼핑몰안의 건강식품점에서 다행히 구할수 있었다 검은 생강 실물을 구하면 효과가 더 좋겠지만 그걸 구하더라도 끓일 시간도 없고 안 그래도 더운 나라에서 방만 더 더워질게 뻔했다 저기 T 표시는 태국 정부에서 인정한다는 표시다 GMP는 우수의약품 품질관리하에 제조했다는 표시.... 뚜껑을 열면 은은한 한약 향기가 흘러나오고 캡슐안에는 검은 생강이 듬뿍 갈려져 들어있었다 생강이니 부작용도 없겠거니 생각하고 우돈타니에서 네팔에 머물 때 그리고 다시 태국에 돌아와서도 .. 2017. 8. 18.
장기여행시 챙겨먹으면 좋은 영양제들 ..... 장기여행시는 아무래도 영양분 섭취가 부족하기 쉽다 잘 챙겨먹지 않아 장기여행시 날이 갈수록 몸이 약해져 시름시름 앓은 경험이 나에겐 있었다 그래서 요즘은 영양제를 충분히 들고 다닌다 그리고 모두 현지에서도 구할 수 있는 것이다 1.종합 비타민미네랄 2.오메가3 3.코엔자임 큐텐(=코큐텐) 4.비타민 디 1번은 모두 다 아는 필수품이고 2번은 너무 유명해서 수십 가지의 효능을 다 알거고 주로 혈관과 눈에 3번은 30세 이후로 심장 등의 주요장기에서 줄어드는 성분으로 세포가 활동할 수 있는 에너지를 만들어준다 4번은 뼈 치아 건강을 담당하고 면역력도 올라가고 피로도 회복시켜주고 항암 효과도 있다 세로토닌을 만들어주어 우울감에 빠지는 것을 막아준다 혼자 장기간 여행하면 우울할 수도 있는데 상당히 유용한 것 같.. 2017. 8. 10.
지금 여기 이 곳에서 지내는게 꽤 행복한데....2 요즘 한국의 중산층의 기준은 이렇다는데 나는 저런걸 기준삼아 살아가기는 싫고.... 해외여행 허용되었던 그 초창기 1991년에 알바해서 모아 떠났던 유럽 배낭여행에서 많은 것을 느꼈다 내가 한국에 살면서 신봉해왔던 절대적인 룰들이 이 곳에선 통하지 않는구나 여기 이렇게 다르게 살아가는 사람들이 있구나 그 후로도 유럽이나 호주 사람들을 볼때면 항상 돈에는 지나친 관심을 두지 않았고(물론 사회 시스템이 그렇게 만들어주니까) 자신과 가족의 인생에 어떻게 하면 더 풍부한 경험과 재미난 추억을 초대할 수 있을까 그런 것만 고민하는 사람들 같았다 반면 한국에 돌아오면 내 주변의 사람들만 그런가 모든 대화에 돈돈돈 이 단어가 끼어들지 않는 순간이 없었다 IMF 한참 이전에는 재산을 많이 모은 사람보다 개인철학이나 생.. 2017. 7. 27.
지금 여기 이 곳에서 지내는게 꽤 행복한데....1 역시 아주 어릴때 여행하면서 들었던 그 이야기가 맞나보다 태국은 처음 와서는 아주 좋아하다가 좀 지나면 싫증내며 떠나가지만 결국엔 다시 태국으로 돌아온다는 그 이야기... 태국은 계속 오다보면 큰 흥미거리는 없다 거기서 거기고 하지만 일상생활을 영위하는데는 최고인것 같다 3.. 2017. 7. 27.

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